Как правильно пить воду

Существует мнение, что воды нужно пить как можно больше. 

Попробуем разобраться в данном вопросе. 

Мы часто слышим, что нужно пить не меньше двух литров в день. И чем больше, тем лучше. 

И особенно худеющим особам, во всех тренажерных залах, советуют пить, пить и пить. 

Но чем больше воды мы пьем, тем больше из организма вымывается натрия. Так же чрезмерное "питье" будет снижать и кальций и другие полезные микроэлементы. 

Итак если мы не пьем - натрий съест нас, если мы пьем, вода убьет нас и вымоет из нас полезный натрий. С его помощью происходят важнейшие процессы в нашем организме. 

Натрий является химическим элементом, играющим важную роль во многих функциях организма человека, включая поддержание жидкостного баланса, регулирование давления крови и корректную работу нервной системы. 

Не пить нельзя, так обезвоживание тоже страшно, проблемы с загущением крови, высоким давлением и т.д. 

Чрезмерно пить, тоже может плохо сказаться на работе почек и повысить артериальное давление. 

Поэтому все таки каждый человек должен прислуживаться только к своему организму и давать ему только необходимое. 

Особенно усиленно страются пить воду сторонники ЗОЖ. И есть все, что пополезнее.

Да и это хорошо, но только твой организм знает, что тебе полезно сегодня, или завтра, или в данный момент. Например один человек обожает помидоры и ест их целыми днями. Другой ненавидит помидоры, но считает, что там много витаминов и питается их в себя впихнуть силом.

Но в этом и есть главная ошибка, в каждом организме, по каждому есть нехватка, или переизбыток тех или иных витаминов. Что одному полезно, то другому яд. 

Так и в знахарстве и в гомеопатии, в траволечении и в других народных лечениях. Прислуживаемся только к себе и едим, то что мы хотим. Но конечно здесь нельзя применить данное правило к алкоголю и курению.))

Я думаю, каждый для себя делает выбор и пусть он будет правильным и разумным.

Удачи Вам и здоровья!

Вы что думаете по данному поводу? Рады будем Вашим комментариям.